您好,根据您的现状描述个人考虑是性格使然,不自信的表现,心理敏感体质。请不要过分担心,性格可以在生活中慢慢形成,慢慢成熟~~~要有自信!根据病情分析,个人谨提供以下几点建议,希望对您有所帮助:1,锻炼自己的性格,慢慢培养和锻炼,调动身体内强大的自信心。可以先从小范围,跟自己熟悉的人锻炼(家庭,朋友积极发表出自己的看法不管正确与否,他们不会取笑你),慢慢的在同学之间,班级或者社团活动中说出自己的想法,这个过度的过程要看自己的情况而定,不要着急,不要气馁,不能退却,男人!要慢慢锻炼起自己的强大内心!你现在正处于性格慢慢成熟的阶段,请您好好把握!2,积极户外运动,兴奋身体细胞,爬山,郊游,最好跟同学一起,同时可以交流,不管主动或者别动,都要开口说话3,开口说话,不管对同学还是家人,或者在公共场合,这也是一个渐进的过程,请您要坚持做,发表自己的内心意见,不管正确与否,慢慢您的意见就会更理性,请您坚持做!4,规律生活,保证充足睡眠,禁熬夜;规律生活,适度补充营养,少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物5,推荐李子勋老师的书,我觉得不错,希望对您有所帮助医生询问:
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院