17 岁仍爱咬指甲致指甲难看，如何改掉？

咬指甲是一种常见的不良习惯，可能由多种因素导致，如心理因素、缺乏微量元素、不良习惯养成、模仿行为、指甲疾病等。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致咬指甲。可以通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解，必要时寻求心理咨询帮助。 2.缺乏微量元素：如锌、铁等缺乏可能引起。建议多吃富含这些元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 3.不良习惯养成：长期的习惯难以立刻改变，可通过自我提醒、戴手套等方式逐渐纠正。 4.模仿行为：看到他人咬指甲而模仿，应意识到这是不良行为并努力改正。 5.指甲疾病：如甲沟炎等导致指甲不适而咬，需治疗疾病，如使用碘伏消毒、涂抹莫匹罗星软膏等。 改掉咬指甲的毛病需要一定的时间和耐心，要多关注自身情况，采取多种方法综合改善。同时，要意识到这是可以纠正的，保持积极的心态。

建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的。针对性治疗才行的。如果是寄生虫感染首先应该是驱虫治疗。另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌的。

咬指甲有两种可能：1.咬指甲可能是肚子里有蛲虫！医院就诊2.长久形成的不良习惯！纠正法一：每天规定自己在哪20分钟咬指甲，坚持下去，某一天你可能就会腻了，感觉自己很好笑，感觉没什么意思。纠正法二：坚持不要咬，当一种会习惯你坚持遏制69天，就会消灭这种坏习惯。