从小身体虚，手脚冰凉等症状如何改善？

从小身体虚弱，出现手脚冰凉、盗汗、尿频、冬季手脚冻肿、头发油且掉发等症状，可能是由气血不足、肾阳虚、内分泌失调、血液循环不良、营养不良等原因引起。 1. 气血不足：气血不足时，身体各部位得不到充足的滋养，会出现手脚冰凉、乏力等症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。药物方面，可选用八珍丸、归脾丸等。 2. 肾阳虚：肾阳亏虚会导致温煦功能减弱，出现畏寒肢冷、尿频等。日常注意保暖，避免受寒。药物如金匮肾气丸、右归丸等有一定帮助。 3. 内分泌失调：内分泌紊乱可能影响新陈代谢和激素水平，导致上述症状。保持规律作息，避免熬夜。必要时可就医检查激素水平。 4. 血液循环不良：血液循环差会使肢体末端供血不足。适当运动，如慢跑、跳绳等，能促进血液循环。 5. 营养不良：营养摄入不均衡或不足，身体机能会受影响。保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素等。 出现这些症状应引起重视，综合调理生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。

您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸菌饮料。注意生活节律,饮食调理，还可以适当的通过运动来，也可以注射免疫球蛋白。祝健康！老年人不适宜进补参的

你好，这个问题考虑属于体质性的症状，目前这个情况我建议及时休息保养，饮食清淡，看中医调理试试

您好根据您的表现属于肾气亏虚的情况。建议您服用补肾益气，，温阳通络类中药调服。

考虑身体虚弱、肾阴虚或者植物神经功能紊乱。建议当地中医院看中医辨证施治.服用六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液。注意休息,饮食清淡、多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。