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你好最近由于工作关系需要频繁剩飞机但是我...
疾病：提问于 2016-01-29 06:41 -
病情描述：
你好最近由于工作关系需要频繁剩飞机但是我有点儿晕机这样高频率的出差真不知道我该怎么办所以请尽快给我点儿有建设性的办法感激不尽
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回答1
1、乘飞机前不要吃得太饱不要吃油腻食物提早吃一些易消化的食物2、乘飞机选择前排通风良好的座位双目远眺面向前方或者闭目不要看窗外一闪而过的东西3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车回忆美好的时光和高兴的事儿听听音乐、和人聊天4、出行前保证有充足的睡眠防止疲劳平时注意锻炼身体增强体质这样晕机的症状会减
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回答2
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