预防干眼症

干眼症是所谓发生泪膜－眼的多种疾病的总称,病因繁多,病理过程复杂.最近研究认为,眼表面的改变,基于免疫的炎症反应,细胞凋亡,性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了.许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存,开始治疗干眼症之前,应首先明确以哪一型为主,以便采取针对性措施.干眼病是慢性病症,多需长期治疗,需鼓励患者坚持治疗,手术：采用自体游离颌下腺移植,和分泌液成分与泪液相近,而且分泌量始终,为重症干眼患者带来了福音.

你好,预防干眼症,每五六秒钟眨眼一次.每隔1小时至少让眼睛休息一次,并且坚持做眼保健操,帮助减轻眼部疲劳,让眼睛转动转动,然后闭眼休息,或眺望远方.还要保持生活规律,睡眠充足,多吃富含维生素的食物,多吃豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果.祝健康!

预防干眼症要注意：（1）养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜.（2）注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数.（3）计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低.（4）眼球表面的疾病,如角膜,结膜及眼睑等有发炎,过敏,受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗,切勿自行买药预防干眼症是一个长期的过程,一定要注意了啊

注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。