上课考试时老是注意力分散不集中把精力

上课考试时老是注意力分散不集中把精力 疾病：提问于 2016-01-29 03:58: 病情描述：

我上课写作业??考试时老是要哼歌???想控制也控制不住??这是怎么回事??我以前从无这样的情况?这是怎么回事???我最近成绩还不错??我不想这样啊??这样成绩就会下降??我该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断：心理

回答1
根据您的描述，这在对学习效率与学习压力过大心理基础上出现的强迫表象（音乐），有的人表现为强迫思维、视觉表象、或强迫回忆，为了消除或去除症状的影响，以求得期望的学习效率，而采取精神性或外显的强迫动作与行为，但往往事与愿违，陷入恶性循环。采用以设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤自己“内心总是在哼歌”：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答2
1,多动症的表现主要就是注意力不集中，多动，冲动，稳不住多动症的问题那么建议先进行血铅检查或者其他微量元素的检查，一般随着孩子年龄增长自然就会好转
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，据你的描述，考试时老是要哼歌，想控制也控制不住。有可能是心理问题。建议，首先自己调整，假如还摆脱不了，就与心理咨询师联系，做系统的心理咨询效果要好一些。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。