睡眠差脸颊疼且鼻炎加重，如何应对？

睡眠不好脸颊疼，眼睛太阳穴涨疼，流鼻涕，鼻子里常有鼻垢，过敏性鼻炎十多年且近期加重，可能是过敏加重、炎症刺激、睡眠影响、鼻腔结构异常、合并其他疾病等原因导致。 1. 过敏加重：过敏原增多或接触更频繁，导致过敏反应加剧。可通过避免接触过敏原，如花粉、尘螨等改善。 2. 炎症刺激：鼻腔炎症扩散，引起周围组织疼痛。使用生理性盐水冲洗鼻腔，减轻炎症。 3. 睡眠影响：睡眠不足或质量差，身体机能下降。调整作息，保证充足睡眠。 4. 鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲，影响鼻腔通气和引流。必要时需手术矫正。 5. 合并其他疾病：如鼻窦炎，也会加重症状。需进一步检查明确，针对性治疗。 过敏性鼻炎加重需要综合考虑多种因素，采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行规范治疗。

导致过敏性鼻炎的原因有以下几点：　　1、接触过敏原：　　家中最主要的过敏原是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等。在与人体密切接触的床上用品、内衣上，尘螨及其排泄物较多;室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中生长;多种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，特别是蟑螂的排泄物都是一定的过敏原。户外过敏原在春、夏、秋、冬都可能存在。包括：香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和橡树等。另外，近年来随着车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修造成的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。　　2、遗传因素：　　并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。　　3、其他可能原因：　　某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。