体质弱怎么改变？_家庭医生即问即答移动端

体质弱怎么改变？ 疾病：提问于 2016-01-28 19:09: 病情描述：

从小到大，我体质弱，这是不争的事实。与和我年龄差不多的小伙伴们相比，我比他们矮一大截。每次学校上体育课，我的成绩永远是倒数的，为此我纠结了很久，但是也没法改变我体质弱这一事实，很无奈。

回答1
你好，体质弱,天生有关系,但后天的锻炼更重要.你的加强锻炼.开始别太猛,慢慢来.自己适当的定量,慢慢累加..小城镇因该有锻炼器材把就那里锻炼,打篮球,或者在学校操场晨跑步什么的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
朋友你好;增强体质很重要，但是首先考虑孩子是否存在疾病原因造成的体质减低的情况建议首先检查孩子的微量元素，孩子的身体发育指标是否正常，这些都是疾病原因造成的，建议您可以让孩子补充倍倍爱（多种维生素软咀嚼片）试试的祝孩子健康
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
你好，每个人的体质状况都是不一样的，但是也不要让你体质弱这个事实影响到你的学习和生活。体质弱是可以通过后天的锻炼来弥补的。你可以经常进行体育锻炼，比如打打篮球、踢踢足球之类的。希望能帮到你。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。