您好,手下要学会自我控制的,自己内心应该明白上网时间长不好建议你应该多找朋友出去玩,出去运动都是可以的,让一个朋友在旁边督促你,希望我的回答能帮到你
网瘾一旦形成,除了学业的荒废、身体健康的破坏之外,还有更多的不利。没有一个患有网瘾症的孩子不想戒掉网瘾。但是屡战屡败、欲罢不能的反复,会让孩子对自己有失控的沮丧,而学业的落后、家人的失望会让孩子陷于巨大的精神压抑和自我失望之中。
我觉得不管是什么方面的沉湎和成瘾,都是有内在的原因的。同时也不能把网络完全否定了。合理地按照好自己的生活,把网络很好地利用起来,我想我们的生活也不会是那么复杂的。我想网络本身对我们的生活和工作的帮助是比较大的。但如果因为自己错误的认识,没有把生活和工作按照好,一味地去专注于网络,我想不仅上网的意义和收获会大打折扣,同时其他方面正常的事务也会受到影响的;甚至是因为长时间的上网,自己的身体健康也会出现问题的。所以错误的认知是造成现在这种局面的主要原因。
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