白发多、常脱发且腰酸背痛可能由多种原因引起,如营养不良、精神压力、内分泌失调、疾病影响、遗传因素等。 1.营养不良:身体缺乏维生素 B 族、铜、锌等营养素,会影响头发和身体的健康。可通过饮食调整,多吃富含这些营养素的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 2.精神压力:长期处于紧张、焦虑状态,会导致内分泌紊乱,影响头发和身体。应学会放松,如适当运动、听音乐等。 3.内分泌失调:如甲状腺功能异常、性激素失衡等。需要就医检查,明确具体情况,必要时进行药物治疗,如左甲状腺素钠片等。 4.疾病影响:某些疾病如贫血、肾虚等也会有这些症状。贫血可补充铁剂,肾虚需中医调理。 5.遗传因素:部分人由于遗传,天生容易出现这些情况,可通过良好的生活习惯改善。 总之,出现白发多、常脱发且腰酸背痛的情况,应综合考虑各种因素。保持良好的生活习惯,均衡饮食,适当运动,减轻压力。若症状严重或持续不缓解,建议及时就医,明确原因,进行针对性治疗。

你好,建议还是到中医医院辨证论治!这个情况是血虚引起的
