胸骨痛在做扩胸运动和仰脖子后发出响声且疼痛感减轻,可能是由肌肉紧张、肋软骨炎、胸骨关节紊乱、胸膜炎、骨质疏松等原因引起。 1. 肌肉紧张:长时间保持一个姿势或过度劳累,可导致胸部肌肉紧张,活动后肌肉得到放松,疼痛减轻。 2. 肋软骨炎:肋软骨的无菌性炎症,活动时关节摩擦,发出响声,同时改善局部血液循环,缓解疼痛。 3. 胸骨关节紊乱:关节位置异常,特定动作可使其复位,从而减轻疼痛。 4. 胸膜炎:炎症刺激胸膜,活动时胸膜摩擦改变,疼痛暂时缓解。 5. 骨质疏松:骨密度下降,骨骼脆弱,活动时骨骼位置微调,减轻对局部组织的刺激。 如果胸骨痛频繁出现或持续不缓解,应及时就医,进行相关检查,如胸部 X 光、CT 等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛。同时,注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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