月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱,洋葱,青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张.若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一,二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品.所谓“早来”,“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来7天以上或晚来7天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象.在月经前,中,后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机.月经前烦躁不安,便秘,腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜,豆腐等,以调节身体之不均状态.月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量.此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃.月经后容易眩晕,贫血者,在经前可摄取姜,葱,辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类,猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力.
女性健康检查?月经都不正常了,还有一次50天了才来.请问一下女人月经不调吃什么能调理呢?
建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
术后会留下创面,一定要禁止同房、禁止盆浴。保持外阴清洁,勤换内裤、卫生巾。术后一周...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
宫颈糜烂在国外已废弃,在国内逐渐废弃,现称宫颈柱状上皮异位,是一种正常生理现象,有...
高瑞萍 副主任医师 广东药学院附属第一医院
宫颈糜烂并不是一概而论的,有生理性与病理性之分。
生理性宫颈糜烂是...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
宫颈糜烂在国外已废弃,在国内逐渐废弃,现称宫颈柱状上皮异位,生理性宫颈糜烂是一种正...
高瑞萍 副主任医师 广东药学院附属第一医院
正常的子宫颈可以分为内口和外口,宫颈外口的表面是一层鳞状上皮,表面光滑、呈粉红色,宫颈内口...
和秀魁 主任医师 广东省妇幼保健院