B1B5食物，水果有哪些，要详细些。_家庭医生即问即答移动端

B1B5食物，水果有哪些，要详细些。 疾病：提问于 2016-01-26 19:47: 病情描述：

缺少这些元素暂时没有

回答1
含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.其中维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米等。主要食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
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回答2
你好，维生素B1主要存在于谷物里坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏中。水果中不含这种维生素.富含b5的食物肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏/心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。
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回答3
含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。
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回答4
你好，一般水果都会还有B族、C族的维生素。下面几种是含量比较丰富的：：西红柿(它也可以算做水果)、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.你好，另外维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。这些食品都是生活中比较容易碰到。祝你快乐！
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