髌骨骨折康复

不慢,恢复要3到4个月,甚至更长,建议继续锻炼.

您好为了促进骨折的愈合和避免膝关节僵硬,建议您现在开始做膝关节以外的锻炼.包括上肢,腹部和腿等.腿的锻炼是膝关节不动的情况下,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌.如此可以在早期避免因固定引起股四头肌肌力下降.刚开始不适宜做大幅度的活动,可做患肢的肌肉舒缩锻炼或进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习.通过近期合理的功能锻炼,病情会很快改善的,随后根据情况逐渐加大锻炼强度,锻炼方法很多,要找到最合适自己的方法,比如：1,平时可以试着跪在床上,慢力自然下压,这样锻炼比较自然,注意不要下压过猛受伤了.2,坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练.3,站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每天至少3组,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲.锻炼的同时可以配合一定的活血药物或局部热敷,目的是促进血液循环,利于消肿,促进骨折愈合和功能的恢复.骨折后在恢复期应遵循一定的方法进行锻炼.活动的幅度和力量也应随着骨折接近临床愈合而逐渐加大.待骨折愈合后,可加强患肢关节的主动活动锻炼,使其逐渐恢复到正常的活动范围.

上述情况考虑髌骨骨折以后局部韧带损伤、愈合以后影响到正常的屈伸活动的可能性较大。可以进行适当的锻炼。注意循序渐进，开始的时候要注意力度，慢慢增加运动的强度，过渡到正常的状态。

你好。这种情况多久了呢？现在不能过度的活动的。建议你医院手术大夫复查。根据手术情况决定锻炼的程度。

你好!就你是描述看你是髌骨横行骨折,行克氏针张力带内固定,这种手术方法的优点术后可以早活动,预防膝关节僵硬,一般3—4周就可以下地负重行走,根据张力带的原理,骨折段断紧密加压,有利于骨折愈合,你现在就可以做膝关节的功能练习了!祝你好运!早日康复!