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宫颈癌术后心理阴影如何消除
疾病：子宫颈癌提问于 2025-03-27 11:36 -
病情描述：
因04年患子宫颈癌，失去了做妈妈的权力，事后两年和前夫离婚，09年组建了新的家庭。可是自己的心理阴影依旧存在，这是我给我妹说的一段话，也许能说明我的心里:“我不说平时忙、顾不上，没时间多问你，其实说老实话，我不得不承认，还是没有过去那个坎儿。对你的关心比较少。我不傻，我知道因为对于一个“正常人”来说，不应该这样。甚至有时怕爸妈、姨姨、你老公他们责怪我的这个冷漠。每每身边有这样的事情存在，我的内心是痛之越深，除了逃避就是逃避。包括这方面的话题也会躲开。还莫名奇妙的给自己定下一个规矩，单位同事这样的事情不出席，呵呵，我还说我是个想得开的人，其实这件事我依旧做不到，自己也纳闷，已经7年了，怎么还是这样。有时还在想，如果某年，你姐夫对这件事也出现了不理解，我真的宁愿自己生活，远离熟悉的城市，远离加深这个阴影的地方，到来的更好些。”
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回答2
宫颈癌术后心理阴影的消除是一个复杂的过程，涉及心理调适、社会支持、自我认知、生活方式和专业帮助等方面。 1. 心理调适：学会正视疾病，接受自己的身体变化，通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解焦虑和恐惧。 2. 社会支持：与家人和朋友保持良好沟通，参加病友互助小组，获取理解和鼓励。 3. 自我认知：重新认识自己的价值，发掘自身其他优点和能力，增强自信心。 4. 生活方式：保持规律作息，适度运动，如散步、瑜伽，有助于改善心情。 5. 专业帮助：如有必要，寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行专业的心理治疗。 总之，消除宫颈癌术后的心理阴影需要个人的努力和周围环境的支持，要相信通过积极的应对，能够逐渐走出阴影，重新拥抱美好的生活。
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回答1
你好，是的，最好是找个心理医生咨询一下，祝你健康
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