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血卟啉病性周围神经病患者适合哪些运动？
疾病：血卟啉病提问于 2025-03-27 11:45 -
病情描述：
我是个血卟啉病性周围神经病患者，听说生活中很多地方需要注意，特别是在运动的时候，运动中很多运动不可以做，也有很多对病情好的运动应该多做，想了解一下哪些运动对病好的，希望得到指导？哪些运动对血卟啉病性周围神经病患者身体好？
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回答2
血卟啉病性周围神经病患者适合一些低强度、有规律且能增强身体协调性和柔韧性的运动，如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能促进血液循环，增强心肺功能，且强度较低，不易造成身体负担。 2.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，提高身体柔韧性和平衡能力，有助于放松神经。 3.太极拳：动作缓慢、流畅，能调节呼吸，增强身体的协调性和稳定性。 4.慢跑：适度的慢跑可以增强腿部力量，改善代谢，但要注意控制速度和时间。 5.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，对关节压力较小，有利于身体的恢复。 总之，血卟啉病性周围神经病患者在选择运动时，应根据自身的身体状况和耐受程度进行，运动过程中如有不适，应立即停止并就医。运动要循序渐进，避免过度劳累。
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- 徐卫 主任医师 血液内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：血液病的诊治，尤其是淋巴瘤的诊治
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回答1
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