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不吃药如何治疗睡觉打呼噜？
疾病：提问于 2025-03-30 11:38 -
病情描述：
有没有治疗打呼噜的偏方?我老公,睡觉的时间老是打呼噜.请问有没有在不吃药的情况下。
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回答2
打呼噜是一种常见现象，可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、年龄因素等。在不吃药的情况下，可通过改变生活习惯、调整睡姿、进行口腔训练、使用止鼾器、治疗相关疾病等来缓解。 1. 控制体重：肥胖者颈部脂肪堆积，易压迫呼吸道。通过合理饮食和适量运动减轻体重，有助于改善打呼噜。 2. 调整睡姿：尽量选择侧卧，避免仰卧，可减少舌头后坠阻塞气道。 3. 口腔训练：如伸舌练习、干漱口练习等，增强口腔肌肉力量。 4. 佩戴止鼾器：如止鼾鼻夹、止鼾牙套等，帮助保持呼吸道通畅。 5. 治疗相关疾病：如有鼻炎、扁桃体肥大等，及时治疗，缓解呼吸道阻塞。 打呼噜可能影响自身和他人的睡眠质量，如情况严重，建议及时就医，明确病因，采取更有效的治疗措施。
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回答1
你好，打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题引起的。建议去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。
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