正常月经周期三十天左右,提前或推迟一周内属正常。月经受精神、情绪、压力、作息、饮食等因素影响。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.精神:紧张焦虑可能导致月经紊乱,应保持心情舒畅。
2.情绪:大悲大喜易影响内分泌,要学会调节情绪。
3.压力:长期高压会使月经失调,需合理减压。
4.作息:熬夜易打乱生物钟,影响月经,要规律作息。
5.饮食:贪凉食辣可能引起月经异常,注意饮食均衡。
总之,月经受多种因素影响,平时要注意自身调节,如有异常及时就医。

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罗荣城 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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