失眠多梦怎么回事

患者好，考虑还是神经衰弱症引起的症状，不是器质性疾病。一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。综合性治疗效果较好，但对每一例神经衰弱患者，还庞根据具体情况采取不同的治疗方法，建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗。祝早日康复

你好，你没抑郁症，只是因为学习压力太大才会失眠。失眠大部分是可以治愈的，严重时需要药物调理，平时应当注意：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。

根据你所说的情况,你失眠症状，是由于大脑皮层兴奋，交感神经兴奋，到了该睡觉的时候，仍然不能镇静入眠。你的症状是入眠困难和多梦症状，致使休息不好影响第二天的精神状态。中医认为：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。建议：1首先,可以用中药改善，可以用以酸枣仁汤加减进行治疗加远志、石菖蒲、龟板、酸枣仁、白芍、枸杞子等。2还可以尝试用体力锻炼的方法，使自己感到疲乏后，可以有效控制失眠，会很快入睡。3还可以用心理暗示的方法自我调整。可在线、电话咨询

你好，现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最好的方法。目前关于失眠抑郁的治疗，一般都是通过调理睡眠来实现的，调理失眠抑郁这方面的专业药物有法国研制的sbonie活肤组合，sbonie活肤组合调理失眠抑郁的临床效果非常好。除了积极的采取药物治疗外，还可以适当选择一些辅助治疗：1.移情治疗方法　享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。2.食疗方法许多是食物对失眠抑郁都有很好的缓解作用，像酸枣仁、百合、龙眼、莲子等都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。积极配合治疗外还应该多注意日常生活：1.正确看待自己的病症出现失眠不必过分担心，越是情绪紧张焦虑不得放松，越是加重了抑郁症状，进而导致失眠症状的加重。因此良好的心态是个关键。2.放松自己抑郁症使得患者情绪低落、悲观绝望，这是失眠症状出现的主要动因，专家建议患者在睡前放松精神，若半夜清醒过来，不妨听一些平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声、雨声等帮助催眠。3.生活习惯一定要有规律日常生活饮食一定要有规律，注意足部保暖Z

你好，一般情况失眠多梦是由于虚证所造成的。就你的年龄来看，肾虚的可能性较大，建议适当运动，多吃动物的内脏，保持良好心态，尽快确诊并对症治疗，不要盲目用药

您好，您这样的情况大多是平时精神压力过大或是白天兴奋过度导致的，如果长期这样的情况，也不排除是神经衰弱的可能。建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。