腰椎有点僵疼，特别是坐久了，或运动了或站_即问即答

腰椎有点僵疼，特别是坐久了，或运动了或站 疾病：椎间盘突出提问于 2016-01-26 14:01: 病情描述：

腰椎有点僵疼，特别是坐久了，或运动了或站久了。慢性僵疼有3个多月了，有时好一些，有时疼一些，但疼的可以忍受，就是有些不舒服。到医院检查结果是MRI:腰椎生理曲度变直。L4-S1椎间盘在T2WI上信号减低，硬膜囊未见明显受压。终丝马尾未见明显异常。

回答2
出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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