肾虚气血虚应如何改善

肾虚气血虚可通过饮食、药物、理疗、运动、作息调整来改善。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：多吃枸杞、山药、红枣等食物。
2.药物：肾阴虚用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚用右归丸；气血虚用八珍汤。均需遵医嘱。
3.理疗：在专业中医指导下进行针灸、艾灸。
4.运动：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动。
5.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜。
通过综合调理，有助于改善肾虚气血虚的状况，建议前往正规医院诊治。

灵芝颗粒宁心安神，健脾和胃。可以用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱，阴虚等症。也可以提高免疫，增强记忆，延缓衰老等。这个颗粒剂因为是含糖制剂，所以一般血糖高的人不宜使用。另外外感发热其间一般不宜使用。这个药一般用作疾病的辅助治疗，不作主药使用。

能有效的提高机体的免疫力，消除自由基，解毒，养护肝脏、骨髓、血液，抗肿瘤，延年益寿等；灵芝酸有止痛、镇静、抑制组织胺释放、保肝、杀灭肿瘤细胞等功能；灵脂腺苷、腺嘌呤具有改善人体血液循环、镇静、降血压、降血脂作用；灵芝碱、灵芝纤维素，有改善冠状动脉供血、预防动脉硬化、治疗便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病的作用。

用于宁心安神.健脾和胃，失眠健忘.身体虚弱.神经衰弱.睡眠不好。灵芝颗粒主要成分是灵芝，经常服用灵芝可以调节神经系统中的中枢系统，有效放松神经，改善神经紊乱引起的头晕目眩、食欲不振、睡眠欠佳等症

灵芝颗粒有保护肝脏降低谷丙转氨酶和退黄作用。灵芝颗粒用于治疗急性传染性黄疸肝炎，迁延性肝炎、慢性肝炎，单项谷丙转氨酶升高等症。不良反应少。

灵芝颗粒，宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。这是药品，只有身体不适时才可服用的。并且在感冒发烧时不可以用。如果是失眠可以配合服用维生素效果会更好，希望我的回答可以帮到你。