腰部赘肉多、脸斑多且皮肤黄，中医调理效果不佳怎么办

腰部赘肉多、脸斑多、皮肤黄且中医调理效果欠佳，可能与不良生活习惯、内分泌失调、代谢异常、肝脏问题、营养不良等有关。 1. 不良生活习惯：长期久坐、缺乏运动、睡眠不足、饮食不规律等，都可能导致身体代谢减缓，脂肪堆积，影响皮肤状态。应养成规律作息，适度增加运动量。 2. 内分泌失调：激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，会影响脂肪分布和皮肤色素沉着。可通过调整生活方式，必要时进行激素水平检测和相应治疗。 3. 代谢异常：如甲状腺功能减退，会使代谢变慢。需要进行甲状腺功能检查，确诊后根据情况补充甲状腺素。 4. 肝脏问题：肝功能异常可能影响胆红素代谢，导致皮肤发黄。需进行肝功能检查，如有异常，进行保肝治疗。 5. 营养不良：营养摄入不均衡或吸收不良，影响身体正常机能。要保证饮食多样化，必要时补充维生素和矿物质。 出现这些症状需要综合考虑多种因素，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善症状也非常重要。

你好，建议平时要适当锻炼身体。建议平时要适当锻炼身体，多吃水果，蔬菜，中药时间长了对胃也有影响，最好去消化科检查一下。

你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有本身的内分泌代谢变化所继发性导致的，这个也是与腰部脂肪组织的堆积和皮肤色素代谢异常是有一定的关系的建议现在的这个症状可以考虑吃点维生素C片和丹参片来看一下，平常要多加强运动和锻炼身体，避免劳累和熬夜即可

你好，归脾丸是补血的，你又不血虚吃它当然没效果了。建议你去买点六君子汤成药吃，效果会比较好，还有可以吃点蜂蜜水，谢谢，祝你健康。

健康指导：腰部赘肉太多可以通过积极运动来减掉，如：做仰卧起坐、练瑜伽、转呼啦圈等。至于脸上斑点多和皮肤黄则最好是饮食调理。三餐饮食要均衡，营养要丰富，多食水果和蔬菜，每天摄入适量的肉类、家禽、蛋类、奶类等，保证营养的充分摄入，可以多吃点红枣、桂圆等活气血，忌食煎炸类食物，忌烟酒。作息要规律。