个子生长缓慢_家庭医生即问即答移动端

个子生长缓慢 疾病：提问于 2016-01-25 16:20: 病情描述：

个子生长特别缓慢不能跑步没跑几步就累的走不动了有的时候嘴唇发青没有食欲饭量少10岁左右开始生长缓慢之前一切正常后来有四五年没张一毫米现在又开始慢慢张可是很慢

回答1
你好,1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.无论运动量较小的运动（如慢跑,慢游泳等）,还是大运动量运动（如马拉松赛跑,长途滑雪等）都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱（例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
你好,对于你的症状首先要检查是否有家族的遗传史?其次的原因可能为你的机体血液的运输功能过弱.建议要在平时的饮食上要注意补充血液的营养使机体有充足养份,还有各种微量元素和维生素的补充.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。