痰湿体质,可以多用健脾祛湿化痰的食材和药材。如黄芪、党参白术、茯苓、苍术、半夏、陈皮、莲子、芡实、罗汉果等等。痰湿体质表现为不同症状,选用药物也不同,自己不要乱用药。以上是对“痰湿体质药膳食疗有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,给你介绍痰湿体质食疗药膳2种。1。黄芪山药薏苡仁粥功效:益气养阴、健脾化痰、清心安神。材料:黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克,糖适量,粳米50克。制作:先将山药切成小片,与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。2。菊花苡仁粥功效:清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。材料:枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。制作:将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣取汁,加入薏苡仁、大米和适量水,煮粥服用。以上是几种应用广泛的痰湿体质食疗药膳,要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的痰湿体质食疗药膳,这样才能够真正的保证自己的健康。
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