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莲子心泡水喝的作用及能否长期饮用
疾病：食疗提问于 2025-03-26 11:06 -
病情描述：
莲子心泡水喝有什么作用？能不能长期饮用？？莲子心泡水喝有什么作用？能不能长期饮用？。
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回答2
莲子心泡水喝具有清心安神、交通心肾、涩精止血等作用，但不建议长期饮用。其作用包括改善睡眠、调节血压、清热降火、抗心律失常、保护心血管等。 1.改善睡眠：莲子心中的成分能缓解焦虑，使人更容易进入安静的睡眠状态。 2.调节血压：对高血压患者有一定的辅助调节作用，帮助维持血压稳定。 3.清热降火：清除体内热毒，减轻口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 4.抗心律失常：能在一定程度上减少心律失常的发生。 5.保护心血管：降低心血管疾病的风险。 虽然莲子心泡水有诸多好处，但因其性质寒凉，长期饮用可能损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适。所以，不建议长期饮用，应根据自身情况适量饮用。
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