玫瑰花冲泡在水温、次数、用量以及搭配方面有讲究,其功效也多样,包括美容养颜、调节情绪等。 1.水温:一般用 80 度左右的水冲泡玫瑰花为宜,水温过高可能破坏其营养成分。 2.次数:玫瑰花可反复冲泡 3 - 5 次,多次冲泡能充分释放其成分。 3.用量:若冲泡 250 毫升水,建议放 3 - 5 朵玫瑰花。 4.搭配:玫瑰花能和菊花一起泡,有清热解毒、清肝明目的作用;也能和柠檬片一起泡,可增强美容养颜、促进消化的效果。 5.功效:玫瑰花具有疏肝解郁、活血化瘀、调经止痛等功效。有助于缓解肝郁气滞导致的心情烦闷、月经不调、乳房胀痛等症状。 总之,合理冲泡和饮用玫瑰花茶,能在一定程度上促进身体健康,但需注意个体差异,如有不适,应及时就医。

可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁,健脾降火和血散淤等功效,能治腹中冷痛,胃浣积寒,顺行血气、安神、通便,降火气,可调理血气、促进血液循环,能活血化瘀,可缓和情绪,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,防皱纹也有帮助。可改善体质,肝郁气滞型的减肥可多喝,有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜过多饮用;玫瑰花可理气解郁活血,乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状,为采收的胶值凝结,而非发霉;对于原发性经痛,可用约八克的玫瑰花,沸水冲泡10分钟,加些红糖饮用。

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张华 主任医师 广州市中医医院
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