退休后无事却总闹心控制不住想法咋回事_即问即答

退休后无事却总闹心控制不住想法咋回事 疾病：退休丈夫综合征提问于 2025-03-26 11:40: 病情描述：

今年刚刚退休，按理说在家闲着休息应该是挺好的一件事情，我怎么就整天的感觉闹心呢！家里也没有什么事，我就是在瞎操心，但是就是控制不住自己的内心想法。

回答5
退休后出现这种情况，可能是生活方式改变、心理落差、缺乏社交、健康问题或激素变化等原因导致的。 1.生活方式改变：退休后生活节奏和规律发生变化，以往的忙碌被清闲取代，容易产生不适应感。 2.心理落差：工作时的成就感和被需要感消失，可能产生心理落差。 3.缺乏社交：不再有工作中的同事交流，社交圈子缩小，内心会感到孤独。 4.健康问题：某些潜在的健康问题，如甲状腺功能异常、心血管疾病等，也可能影响情绪。 5.激素变化：随着年龄增长，体内激素水平有所改变，可能影响情绪调节。总之，退休后出现这种闹心的情况较为常见。建议多参加兴趣活动，拓展社交，定期体检。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业帮助。
赵宇 副主任医师中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
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回答4
你好,建议查24小时动态心电图、心肌酶等等，排查一下心血管疾病.医生询问：
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
您好，根据您说的情况应考虑中医心火亢盛的可能性，建议您到就近的医院看中医科详细咨询诊治，采用中药调理促进恢复，可口服导赤散促进恢复，祝身体健康！请接纳建议！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，做些其他事转移注意力，不要只看眼前，要为长远打算。工作还是要继续找的，大海捞针，总会捞到你的定海神针的。和家人说说自己的状况，和朋友聊聊天，相互问候一下，适当的放松一下，不要绷得太紧。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
等一等，重新开始，一切都会过去了。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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