怎样预防白发

白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种.先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部.后天性白发有老年性白发和少年白发两种.有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康.青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关.精神因素可影响头发变白.白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等.本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁.染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用.

你好,白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头,毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成.当黑色素颗粒在毛乳头,毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质,皮质部分的黑色素颗粒减少,消失时,就会出现白发.一般认为与下列几种因素有关：精神因素,营养失调,慢性疾病,遗传因素等.目前的治疗主要是根据辨证采用中药调理.中医认为白发与血热,肝肾不足和气血亏损有关,治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会造成头发干枯.头发干枯可用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.中药内服：选用肉苁蓉,菟丝子,生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸.每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服.还可选用桂心,旱莲子草,白芷,菊花,旋覆花,巨胜子,荜澄茄,牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服.中药外敷：选用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,水煎,用药汤外洗.也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新,健康,亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发.食膳治疗：用菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,B1,B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤,护发的作用.以上是对“怎样预防白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

头发变白除了遗传的因素之外,压力,用脑过度,情绪过于紧张,也都会引起白发的产生.在营养素的方面缺乏蛋白质,必须脂肪酸,维他命b群（尤其是paba,泛酸）,铜,铁,碘,锌,都有可能造成白发的生长,治疗和预防白发建议：1,给你个方剂试试：黑芝麻粉,何首乌粉各150克.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗.2,桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.适用于阴虚血燥所致白发的良方.3,生地,制首乌中5克.将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月.4,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.