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多晒太阳是不是真的补钙呀 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-01-24 06:48: 病情描述：

多晒太阳是不是真的补钙呀

回答1
你好，多晒太阳有利于补充维生素d，维生素d是钙吸收必须的微量元素因此多晒太阳可以保证钙的吸收。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好；晒太阳能促进身体对钙的吸收；祝你健康意见建议:平时注意多让宝宝吃含钙高的食物，比如虾皮，骨头汤等，饭后可以让宝宝多晒会太阳。注意别让太阳直射，有紫外线的，可以在阳台上隔着玻璃晒
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
病情分析：您好，多晒太阳有利于补充维生素d，维生素d是钙吸收必须的微量元素，因此多晒太阳可以保证钙的吸收。建议平时注意多含钙高的食物，比如虾皮，骨头汤等，饭后可以多晒会太阳，注意别让太阳直射，有紫外线的，可以在阳台上隔着玻璃晒。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇变成维生素D，促进钙吸收，是天然的维生素D来源但是晒太阳只是能促进钙的吸收，并不是摄入钙，还是需要两方面齐头并进才行。平时饮食中注意多吃奶制品。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇变成维生素D，促进钙吸收，是天然的维生素D来源。但是晒太阳只是能促进钙的吸收，并不是摄入钙，还是需要两方面齐头并进才行。平时饮食中注意多吃奶制品。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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