脱发的原因较为复杂,常见的有遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等。肾虚也可能引起脱发。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1.遗传因素:部分人由于遗传,毛囊对雄激素敏感,易出现脱发。 2.内分泌失调:如甲状腺功能异常、雄激素水平过高,会影响毛囊代谢,导致脱发。 3.精神压力:长期紧张、焦虑、抑郁等,可能引起毛囊血液循环不良,造成脱发。 4.营养不良:缺乏蛋白质、维生素、矿物质等,头发无法获取足够营养,易脱落。 5.头皮疾病:像脂溢性皮炎、真菌感染等,破坏头皮环境,导致脱发。 总之,脱发原因多样,治疗需综合考虑。患者应保持良好的生活习惯,均衡饮食,减轻精神压力。若脱发严重,应及时就医,明确原因,遵医嘱选择合适的治疗方法。

对于肾虚所导致的脱发来说主要是要补肾为主。我建议你采用中药的办法进行调理,另外控制房事的频率,增强体质。

建议可以吃: 1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。 2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。 3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。 4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。

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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院