你好,1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
丰胸效果显著的营养食物1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
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