55 岁清洁工退休后脚后跟疼如何根治

55 岁长期行走工作后脚后跟疼，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、跟骨滑囊炎、脂肪垫萎缩等原因引起。 1.跟腱炎：是跟腱反复微小损伤导致的无菌性炎症。长期行走、过度运动等是常见诱因。症状为脚后跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、热敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：由于足底筋膜长期承受应力刺激而发生的慢性劳损。表现为晨起或休息后下地行走时足跟疼痛。治疗方法有物理治疗如冲击波，佩戴足弓支撑垫，口服对乙酰氨基酚等。 3.骨刺：足跟部长期摩擦、刺激形成的骨质增生。疼痛在站立或行走时加重。治疗可选择局部封闭、外用扶他林软膏等。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反复摩擦、压迫产生炎症。足跟后上方或跟骨内侧有压痛。治疗以休息、理疗为主，必要时口服塞来昔布。 5.脂肪垫萎缩：随着年龄增长，足跟脂肪垫萎缩变薄，缓冲作用减弱。行走时足跟疼痛。可通过更换舒适的鞋子、使用足跟垫缓解。 脚后跟疼的原因多样，建议先到医院明确诊断，再选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立和行走。

根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起骨质疏松的症状，与肾精不足有关系的，及时的调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服壮骨关节丸水丸、骨刺平片、伸筋活络丸之类的药物，祝你健康。

中老年人足跟疼痛不适可能与骨质疏松有关，需适当补充钙。初步考虑：骨质疏松。建议：补充钙剂，可以考虑口服钙尔奇D片，具体用法用量参考说明书

这是足跟骨刺，这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的,但是骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的治疗方法