30 多岁女性夜里手脚冰凉且面色发黄怎么治

30 多岁女性夜里手脚冰凉且面色发黄，可能是气血不足、阳虚、血液循环不良、内分泌失调、贫血等原因导致的。 1.气血不足：气血不足时，身体的能量供应不足，会出现手脚冰凉和面色发黄。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦四肢，就会有手脚冰凉的表现，面色也可能发黄。平时要注意保暖，避免着凉。药物方面，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不佳。应增加运动量，如散步、慢跑等。必要时可在医生建议下服用复方丹参片等改善血液循环的药物。 4.内分泌失调：工作压力大、作息不规律等易引起内分泌失调。要调整生活方式，保持充足睡眠。必要时可服用乌鸡白凤丸等进行调理。 5.贫血：贫血会使身体的氧供应不足，导致上述症状。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。 总之，出现夜里手脚冰凉且面色发黄的情况，建议先调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。

三杈鹿茸1、含化嚼服含化嚼服鹿茸，简单易行，而且不受场所、环境等条件的限制，古往今来，备受人们青睐。（二杠鹿茸制成茸片具体的做法：将原药材用酒精灯燎焦茸毛，刮净，以布带缠绕鹿茸茸体，自锯口面小孔不断灌入热白酒，以灌满润透为度，稍蒸，然后横切薄片，压平，晒干，装入干净器皿密封保存，随用随取）鹿茸片每次以1-2片含于舌下，借助唾液将其湿润泡透，进而吞咽津液。直至药味淡薄以后，再将茸片嚼碎吞下。2、吞服散剂散剂是祖国医学常用的剂型之一。服用方法为鹿茸烘干、研磨成末，或用鹿茸粉，直接将鹿茸粉放在口中，用温开水或者其他药液冲服。服用剂量一般以每日0.3~0.5克为宜。也可以将鹿茸粉装入空心胶囊，置于密封容器阴凉通风保存，每次服用1~2粒，温开水送服。3、煎熬膏滋将鹿茸（通常不单独熬膏，当复方使用时剂量应遵医嘱）与其他健身滋补药物分别放入两只锅中，以冷水浸泡1~2小时，然后加水高出药材10公分左右，文火煎煮1小时许，滤取煎液，此为第一煎。依此方法，分别收取第二、三煎药液（煎煮时间可较一煎为短），再用干净的纱布挤压药渣，合并3次煎液及榨取液，静置半天，上清液用纱布滤过，继之用武火煎熬浓缩至500毫升左右，再加入等量蜂蜜，改用文火，熬至滴水成珠的程度，即成为膏滋剂。煎煮后的鹿茸药渣，可以嚼服。熬制好的冷透的膏滋剂可装入容器密封藏于阴凉干燥处。每次取1~2匙，以水溶化后口服或直接入口含服。4、泡制药茶鹿茸药茶通常是直接将炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸几分钟，即可当茶饮用。或者和其他带有甜味的滋补类药材如枸杞、桂圆、党参等配伍，同时沏泡饮用。经过多次泡沏，直至药汁无味，便可将鹿茸片嚼服。若为保健药茶饮用，鹿茸用量以每日0.3~0.5克为好，也可以采用隔日饮用法，不必每日服用。若为治疗疾病药茶使用，鹿茸剂量可适当增大，具体用量应根据医嘱配方。5、浸泡药酒将鹿茸或含有其他药材的复方，放入瓶中，加入500~1000毫升高度白酒，密封贮藏。每隔二三日晃动瓶体使其有效成份充分析出，一般浸泡15天左右即可开始饮用。根据个人平素酒量大小，每次饮用10~50毫升。酒量小的亦可将少量药酒加水稀释后饮用。待浸泡的药酒饮完以后还可继续加酒再行浸泡。直至药物无味为止。肝肾功能损害以及胃炎或有消化性溃疡患者均不宜饮用药酒剂型。6、煎煮药粥鹿茸药粥以鹿茸为主，配合其他滋补性药物，与谷米之物配伍，加入适当的佐料。组方灵活，经济方便，适合于日常保健。具体成方可遵医嘱。通常有两种做法：一、将鹿茸片直接与粳米或配之枸杞、阿胶等滋补药膏加水煎煮，熬粥食用。鹿茸残渣一并服用。二、将加工成粉的在清晨或晚间食粥时调入少许鹿茸粉搅拌均匀即可食用。每1克鹿茸粉可分2~3次熬粥调服。7、调食菜肴药膳菜肴将食药相互搭配调制，取药之性、用食之味，食借药力，药助食威，相辅相成。家庭医疗保健中，把鹿茸与其他具有营养滋补功效的药物、食物相互配伍，再加入适当的调料，适用各种烹饪方法。让人在享用三餐美食时即可达到祛病强身的目的。8、煎煮汤羹鹿茸药膳汤羹即是以鹿茸为主，配合其他滋补性药材，与各类蔬菜、肉类、蛋禽或者鱼、海产品等进行配伍。煲汤饮用。从而起到滋补强身、防病治病的作用。