经常感到非常晕，如何解决？

经常感到非常晕，可能是由贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等引起。 1.贫血：贫血会导致头晕，因为血液中红细胞或血红蛋白减少，运输氧气的能力下降。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 2.低血压：血压过低时，大脑供血不足，引起头晕。要注意休息，多喝水，适当增加盐分摄入。必要时可在医生指导下使用米多君等药物。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。可通过按摩、牵引等物理治疗，严重时可能需要手术。 4.耳部疾病：如美尼尔氏综合征、耳石症等，会影响平衡感导致头晕。美尼尔氏综合征可使用地西泮、山莨菪碱等；耳石症则需手法复位。 5.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死等脑血管问题也会造成头晕。需使用抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、改善脑循环药物（如银杏叶提取物）等。 经常头晕不可忽视，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。

1,至少在飞机起飞前半小时服用晕机药,如东莨菪碱或乘晕宁等药物；　　2,乘机前应饮用足够的水,尽量避免饮酒和食用易产气的食品,可以多吃一点生姜以及碱性食品；　　3,在登机前和乘机过程中保持轻松愉快的心情；　　4,尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位,以开阔视野和避免噪音的威胁与干扰；　　5,在乘机过程中尽量集中精力,可进行看书,聊天,听音乐等活动,能够放松的睡觉当然是十分理想的；　　6,保持空间的定向感觉.视线尽量放远,多看远方的云或山河,不要看近处的云；　　7,发生晕机时,应保持镇定,身体尽量放松.在症状较轻的情况下,注意集中精力定向远眺或从事某一事情,还可以按摩内关穴（手掌内侧后三寸处）,合谷穴以及耳后等位置以减轻症状；如果症状较重,应注意安静坐稳,最好采取仰卧并固定头部,必要时请求乘务员协助.