颈椎病该吃什么食物好

长期不合理姿势会造成颈椎病的,矫正姿势是关键.可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,有矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直的作用,能够矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用.平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要长时间低头保持一个固定的姿势,经常活动颈部,保持良好的坐姿,站姿和卧姿.

你好，你可以可选择牛奶、豆制品、海产品(虾、贝类)、干酪、坚果等高钙食物。除从食物中摄取、口服钙制剂外，还应增加户外活动，多照射阳光，以增加皮肤中7—脱氢胆固醇转化为维生素D，利于钙的吸收和代谢。此外，多吃些蔬菜和高蛋白的食物。

你好,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.1.对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法.对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛,炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸,理疗等可以得到良好的疗效.为限制颈部活动,可以佩带颈圈.一般症状在2周～1月内可以缓解.如果症状仍明显,则应进行牵引治疗.颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段,牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开,减少突出物所起的压迫作用.但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛.中医认为胡桃,山萸肉,生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用.以上是对“颈椎病该吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般讲的话是没有明显的禁忌的,就是注意多使用一些的清谈的禁忌辣的刺激性的,止痛的食物到时没有啊.颈椎病是指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征,原因有1颈椎间盘退行性变如椎间隙的狭窄,前后韧带的变性2损伤但是暴力所致的骨折脱位不是颈椎病3颈椎先天性椎管狭窄,表现是：1神经根型颈椎病2脊髓型颈椎病3交感神经型颈椎病4椎动脉型颈椎病,治疗的话1非手术治疗牵引,使用颈托,按摩,理疗,自我保健等药物一般是非甾体抗炎药镇静剂等2手术治疗如非手术治疗无效反复发作

您好,根据您描述的情况分析,主要是在颈部肌肉,韧带,关节囊急,慢性损伤,椎间盘退化变性,椎体不稳,小关节错位等的基础上,由于长时间保持同一个姿势,使颈部,某些肌肉,韧带,神经受到牵张或压迫所致.建议您到专业的颈腰椎病医院,结合DR等相关检查,明确诊断后可采用生物力学整脊手法与现代脊柱微创新技术——激光,医用三氧,低温等离子消融三大微创介入疗法,“四位一体”联合运用,既发挥它们各自的特色,又让它们合力出击,使临床治疗颈椎病达到理想的效果,实现中西医联手狙击颈椎病的完胜.