我每天都做梦,而且都记得很清楚,虽然只是..._即问即答

我每天都做梦,而且都记得很清楚,虽然只是... 疾病：提问于 2016-01-22 02:27: 病情描述：

我每天都做梦,而且都记得很清楚,虽然只是一个梦,但白天还是会花时间去想,挺烦的,曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：麻烦医生给出详细治疗方案。

回答5
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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回答4
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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回答3
对自觉多梦、白天精神疲倦的人，可以适当用些对睡眠模式干扰较少的药物，如地西泮、氟西泮或具有安神作用的中成药，加深睡眠具体得遵医嘱哦。意见建议:此外，还应避免上床前做易引起兴奋的刺激性活动，不看紧张的影视剧及小说，睡前勿饱食，忌烟、酒、茶及咖啡等刺激物，养成良好生活习惯。祝好！
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回答2
你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。
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回答1
你好，是肾阴亏损引起的，神经衰弱有关系的，建议口服健脑补肾丸，维生素C，刺五加治疗。注意饮食清淡，白天适当活动。产生疲劳感。
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