经行不畅需要哪些膳食改进

您好,环境,心情,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱.月经提前或者推迟一周都属于正常现象.如果超过10天或以上还不来月经,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊.排除怀孕的情况就考虑是月经不调,需要做个内分泌检查明确病因.介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后.　　材料：羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许.　　做法：　　1,将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水.先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐.　　2,将羊肉捞起后,把当归,生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火.　　服法：月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天.　　此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效.适合体质虚弱的女性.对于头晕,心悸,经量少,经色淡,舌淡苔少,脉细无力的月经延后女性,效果良好.以上是对“经行不畅需要哪些膳食改进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,从您现在的情况来看考虑是气血不畅,寒凝血瘀造成的.您这样的情况平时可以适当的增加运动,另外,注意饮食少吃生冷和辛辣,月经期注意保暖,可以喝红糖水或是鲫鱼汤,谢谢~~

您好，这种情况通常是为月经不调的表现，月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状。对于月经不调，通常是为情绪异常或者是为饮食不调，或者是内分泌失调引起的，您可以选择用乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗，注意休息。

你这种情况可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出.三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助子宫的收缩将经血排干净.若是你嫌这样太麻烦了,其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩,将经血排干净的作用.以上这些都是属於较热性的食物,对于体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）,肥胖,高血压,高血脂的人来说不适合,这些人可以改用菠菜猪肝汤,猪血汤,姜片鱼汤,或可在每次结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质,铁质的食物如：黑芝麻,菠菜,紫菜,海带,葡萄,苹果,不要吃冰品及绿茶即可.

这种情况通常是为月经不调的表现月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状对于月经不调通常是为情绪异常或者是为饮食不调或者是内分泌失调引起的您可以选择用乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗注意合理的休息