65 岁老人运动后频繁抽筋,可能是由缺钙、电解质失衡、血管问题、神经问题、药物副作用等原因引起。 1.缺钙:随着年龄增长,钙吸收能力下降,易导致血钙降低,引起肌肉兴奋性增加,从而出现抽筋。可适当补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.电解质失衡:大量出汗会导致钾、钠等电解质流失,影响肌肉正常功能,引发抽筋。需注意补充电解质,多吃香蕉、橙子等富含钾的食物。 3.血管问题:患有高血压、心肌病等基础疾病,可能影响下肢血液循环,导致肌肉缺血缺氧,引起抽筋。可在医生指导下使用改善循环的药物,如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等。 4.神经问题:神经受压或受损,如腰椎间盘突出压迫神经,也可能导致抽筋。需完善相关检查,如腰椎磁共振成像(MRI)等,以明确诊断。 5.药物副作用:某些降压药可能影响电解质平衡或血管功能,导致抽筋。必要时在医生指导下调整用药。 老人抽筋原因较为复杂,建议及时就医,明确病因,采取针对性治疗措施。同时,要注意运动适量,避免过度劳累。

您好,腿抽筋主要是因为缺钙引起的,钙离子缺乏导致肌肉兴奋性增加所以出现痉挛。可以通过口服钙片来治疗。

有可能是缺钙的原因。可以积极的补充就可以了。

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