低血钾的主要危害是造成神经肌肉系统和心血管系统发生功能障碍,突出的表现为四肢酸软无力,出现不同程度的迟缓瘫痪,以下肢为先,并重于上肢,肌张力减弱,腱反射减退,同时可伴心悸,胸闷,腹胀,胃纳差,恶心等症状,严重者还可能引起呼吸困难,呼吸肌麻痹,严重心律失常等.一般人活动后出汗多时,不要马上喝大量白开水或糖水,可以先喝些果汁或糖盐水,休息一会儿再陆续补充水分.钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有:粮食以荞麦,玉米,红薯,大豆等含钾元素较高.水果以香蕉含钾元素最高.蔬菜以菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,青蒜,莴苣,土豆,山药,鲜豌豆,毛豆等含钾元素较高.海藻类每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,凉拌海带丝,海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品.此外,据测定,在茶叶中含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的补钾饮品.
病情分析:血钾的浓度是有钾离子的摄入和排出是保持平衡维持钾离子的浓度的基础,不能饮食可以导致钾离子的摄入不足,钾离子的丢失多是导致血钾降低的主要的原因,因此结合病史的检查才能确定具体的情况的,才能彻底的治愈的,
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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