想在这里帮好朋友问一问气血两虚的人吃什么...

您好；气血两虚建议服用十全大补丸进行治疗八珍汤祝你健康

你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。

气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等中医在临床上讲其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸气色好多了;有一段时间未见面的二个熟悉的人见面后也会说;瞧你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气血”。“气血”是健康或者是康复的标志。下面谈一谈“气血”的误区误区一：满面红光不代表气血好。在中医学中人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含容光外发所以面部则显光明润泽红黄隐隐。而在临床上或曰常生活中一些人特别中年人如果红光满面则就要查一查自已的血压了。如果血压正常就要再考虑是否肝火旺盛易急燥易发人失眠口干等一系列表现。误区二：脸色好气色好也不等于“气血”正常身体健康。在中医学中“气血”是“气”与“血”二个概念的组个。因气与血之间关系非常密切不可分割所以往往把气与血二个概念合在一起成为“气血”这一词组。在曰常生活中经常见到某人一直身体非常好气色又好但突然得暴病而亡。脸色好气色好气血正常绝不能代表脏腑等无病或者某一个器官有先天或后天的疾患。气血在中医学里只是一个非常乏指的概念但对某些疾患来说又是一个非常具体的概念对治疗疾病起着主导的积极的治疗作用。知道了以往对“气血”的误区之后怎么来正确的调理气血呢？临床学家认为目前最适合调理气血的产品是润之尔康雪彦茶。润之尔康雪彦茶调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起气血双补从根源上补血对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果利于补血效果的长久持续。气血双补固本正源。另外在日常生活中你可以应用中医养生学“红豆补心脏黄豆补脾脏绿豆补肝脏白豆补肺脏黑豆补肾脏五豆补五脏”的理论。各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天然后每天吃红、绿、黄、白、黑不同颜色的豆芽既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益又可促进铁、锌的吸收利用是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。同时谨记以下几点：1、吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆浆时也最好将豆子浸泡一夜第二天再拿去磨豆浆会减少一部分植酸。2、在生发各种豆子时注意豆芽不要生得过长以3~5厘米为宜时间以3~4天为宜。3、绿豆芽性寒烹调时应配上一点姜丝以中和它的寒性十分适合夏季食用。4、烹调时油盐不宜过多要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。芽菜下锅后要急速快炒、适当加些醋才能保存水分及维生素B2和维生素C口感才好。

气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言全身疲倦乏力声音低沉动则气短易出汗头晕心悸面色萎黄食欲不振虚热自汗脱肛子宫下垂舌淡而胖舌边有齿痕脉弱等为*能减退不一定有病气虚者需补气补气的药物可选用人参黄芪党参等.1.1补气虚食品：牛肉鸡肉猪肉糯米大豆白扁豆大枣鲫鱼鲤鱼鹌鹑黄鳝虾蘑菇等.可经常交替选服