女生贫血吃什么好？生活中该注意些什么？

贫血应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血.

女孩子生长发育快铁需求多，加上月经量多特别容易引起缺铁性贫血，贫血首先补充铁质，多吃含铁的食物，猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等。此外建议服用贫血常用的补血铁剂-铁之缘片，可有效补充造血铁、蛋白质等原料，快速补铁生血提高血红蛋白数量，对改善贫血引起的脸色苍白、头晕乏力等症状有很好的补血效果。一般用铁之缘7天左右红细胞即可上升，注意切勿偏食挑食，饭后不要喝浓茶，注意参与锻炼。

您好，贫血的患者平时要注意补充营养。建议可口服阿胶浆口服液。要有规律的饮食和睡眠，要注意休息，减轻工作压力，多吃水果、蔬菜、动物肝脏、奶制品等等。祝健康。

你好！年轻女性有贫血，因为骨髓造血功能不足引起的比较少，一般是因为月经过多失血或为了减肥，营养不良引起的。如果与月经过多有关，首先要治疗这种情况，只要这种血液流失多的情况纠正了，贫血也就纠正了，另外也需要补充一些铁剂或多吃一些猪肝、鸡蛋，虾等含铁多的食物。也要多吃一些瘦肉等蛋白质多的食物。如果是因为减肥，营养不良引起的，一个重要原则就是减肥不能以健康为代价，要注意营养均衡。

应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮