鼻炎患者的日常饮食营养

主要是避免接触过敏原。以上是对“鼻炎患者的日常饮食营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

过敏性鼻炎的日常饮食注意事项过敏性鼻炎是一种复杂的疾病,很多种因素都可能导致过敏性鼻炎的发作,例如：遗传;空气中的过敏原(如满虫,猫狗毛,工作环境的粉尘等);空气中的污染物(如汽机车的废气,工厂排出的废气等).对於以上的东西,患者应尽量避免.其他的因素(如食物)是否会造成过敏性鼻炎的发作越来越多的研究显示饮食的偏差可能造成过敏性鼻炎或其他过敏性疾病的发作,由於此种食物的因素较易被忽略,所以整理以下有关饮食注意事项,与你分享.1.蛋,牛奶常是食物中的过敏原,婴儿应餵食母乳,以减少过敏性鼻炎的机会.过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋,牛奶过敏,应避免此类食物的摄取.2.食品添加物中的黄色色素5号及亚硫酸盐防腐剂,已经证实会引起呼吸道的过敏反应,所以对於有添加物的加工食品,过敏性鼻炎的患者应尽量避免.食物中农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中,易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统的平衡,造成过敏反应的加强.为了避免以上的食物残留物,应少吃油炸食物及尽量摄取没有农药的蔬菜水果(部份生食),换言之,对於过敏性鼻炎的患者,生机饮食的饮食方向应该适合.3.食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强,应避免冰冷饮料.4.维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应,以下提供给各位参考：维他命A：食物来源为黄橘,深绿色蔬菜,蛋,牛奶维他命C：食物来源为柑橘,辣椒,高丽菜,青椒,番茄,草莓(易受热破坏)维他命B3,B5,B6,B12及：食物来源为酵母,未精制谷类,坚果,豆类,蛋,牛奶,鱼矿物质：食物来源为小麦粗粮,洋葱,番茄,绿色花菜,鲔鱼矿物质锌：食物来源为小麦粗粮,啤酒酵母,南瓜种子,芥末粉,蛋亚麻仁油酸(omega3脂肪酸)：食物来源为植物油,坚果,深海鱼附带一提,压力增加,如情绪问题,睡眠不足,感染疾病等,也会导致过敏性疾病的增加.

(1)急性鼻炎：1，应注意多饮水。2，室内通风。3，发热时要适当休息，注意保暖。4，出门时需戴口罩。5，饮食宜清淡，易消化。6，使用发汗药物不宜太过。7，中药应轻煎，频饮。8，服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。　　(2)慢性鼻炎：1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作环境。4，注意气候变化，及时增强衣服。5，鼻塞时不宜强行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，经常保持心情舒畅。8，保持大便通畅。9，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。　　(3)干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1，适当参加体育锻炼。2，每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5，戒烟酒。6，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。7，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。8，饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。　　(4)过敏性鼻炎：1，应尽量避免接触过敏原。2，采用正确的擤鼻方法。3，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4，加强身体锻炼。

慢性鼻炎的饮食　　慢性鼻炎发生的原因之一是营养不良,主要是指维生素Ａ的缺乏,也有认为与维生素Ｂ缺乏有关。因此,慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素Ａ、维生素Ｂ的食物,以补充人体的需要。在水果及蔬菜中,如杏,菠萝,柿子,胡箩卜,西红柿,油菜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶等含有丰富的维生素Ａ和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素Ａ。维生素Ｂ主要存在于瘦肉及动物肝脏,粗粮,糙米,小米,玉米面,荞麦面中。　　　　此外,从中医角度来看,按不同证型应给予不同饮食调理,如实热证不宜吃羊肉,辣椒及饮酒等;虚证者不宜吃萝卜,宜食山药等;干燥性或萎缩性鼻炎,不宜食辛辣,燥热食物,宜多吃水果,蔬菜,蜂蜜等。

鼻炎患者的饮食调理　　急性鼻炎：应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品,以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。　　慢性单纯性鼻炎：属肺胃有热或痰浊壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。适当吃些箩卜，藕，苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量，不宜多饮。若属虚证则与之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃药的同时，不宜吃箩卜，酒不宜多饮。　　慢性肥厚性鼻炎：饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似，并可多吃些山渣，乌梅等活血去瘀之品。　　干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：不宜吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃