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哪些食物属于低脂肪低蛋白？
疾病：低蛋白血症提问于 2025-03-20 11:50 -
病情描述：
低脂肪低蛋白的食物有哪些
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回答2
低脂肪低蛋白的食物包括蔬菜、水果、谷物、部分豆类、部分坚果等。 1.蔬菜：如白菜、菠菜、黄瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，脂肪和蛋白质含量较低。 2.水果：像苹果、梨、柚子等，水分充足，能提供维生素和一定量的碳水化合物，脂肪和蛋白含量少。 3.谷物：例如玉米、燕麦、糙米，是碳水化合物的良好来源，脂肪和蛋白占比较小。 4.部分豆类：绿豆、红豆等，富含膳食纤维和植物蛋白，但相比动物蛋白含量较低，脂肪含量也不高。 5.部分坚果：如杏仁、巴旦木，含有健康的脂肪、蛋白质和多种营养成分，但总体脂肪和蛋白含量在合理范围内。 合理选择低脂肪低蛋白的食物有助于保持健康的饮食结构，预防和控制一些慢性疾病，但饮食应多样化，以满足身体的各种营养需求。
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回答1
你好！~只有是动物瘦肉和植物蛋白就是低脂肪饮食。
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