二十岁心态不好影响人际关系能改善吗

二十岁的年轻人心态不好，影响人际关系，如得意忘形、急于求成、说话钻牛角尖等，是可以通过一定的方法来改善的，包括自我认知、情绪管理、沟通技巧、社交训练和心理调适等。 1.自我认知：要深入了解自己的性格特点和行为模式，认识到自身存在的问题，如得意忘形和急于求成的心态，这是改善的基础。 2.情绪管理：学会控制和调节自己的情绪，避免在情绪激动时做出不恰当的行为或说出不当的话。 3.沟通技巧：注重倾听，尊重他人的观点，避免钻牛角尖，以平和、理性的方式表达自己的想法。 4.社交训练：积极参与社交活动，增加与人交往的经验，提高处理人际关系的能力。 5.心理调适：当遇到挫折或困扰时，及时调整心态，保持乐观积极的态度。 总之，只要有改变的决心和正确的方法，逐步调整自己的心态和行为，就能够改善人际关系，让生活更加和谐美好。

中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的

心理分析：您好，根据您的情况，您比较自傲，总觉得自己比别人厉害，比较敏感，玻璃心，一有点事情就胡思乱想，缺乏耐心，不能与人好好相处。心理指导：建议您让自己开朗一些，凡事平常心对待，总是揪着小事不放，那肯定不会快乐，放低姿态，平易近人，争名夺利会被这些拖累死。吃亏的话别怕，常言道吃亏是福，就当是做好事了，但是如果真的损害到自己的利益一定要维护自己的权利。

心理分析：从描述看，目前情况是由个性及沟通技巧不佳造成的困境，是一种非黑即白的个性，缺乏灰色的中间地带，或者说是灵活性。并不属于心理疾病，只是需要个性改善，因此不必着急，但需要长时间习惯思维的改变，这毕竟是你20年形成的习惯了，中间可能有反复，重点是需要你不段坚持。心理指导：首先需要改变的是你的沟通问题，不妨给自己目前沟通不好出现几点行为进行描述总结，然后思考可替代的方式，在现实交往中提醒自己去替代。比如，当你得意忘形想卖弄时，记得适时闭嘴，学会赞扬他人，倾听他人。对于看问题，现实并不是重点，重点尝试多角度去看待问题，当别人提出想法，先去思考他人的想法，在对比自己想法，一层层来，初期可能会比较漫长，适应了就好。