体重 200 斤久未运动跑步后脚不能动怎么办_即问即答

体重 200 斤久未运动跑步后脚不能动怎么办 疾病：电脑病提问于 2025-03-23 10:07: 病情描述：

因为一年多没有运动体重涨到200斤今天出去跑步跑到脚酸就回家回家以后坐着玩了一会电脑没想到脚不能动了现在只能在地上爬怎么办啊脚有知觉

回答4
久未运动体重达 200 斤，跑步后脚不能动且有知觉，可能是肌肉疲劳、关节损伤、韧带拉伤、神经受压、电解质紊乱等原因所致。 1. 肌肉疲劳：长时间未运动突然剧烈运动，肌肉无法适应高强度的活动，产生大量乳酸堆积，导致肌肉酸痛无力。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2. 关节损伤：体重较大，跑步时关节承受压力增加，可能造成关节软骨磨损、半月板损伤等。需减少活动，休息制动，必要时就医检查。 3. 韧带拉伤：跑步姿势不当或用力过猛可能导致韧带拉伤。轻度拉伤应休息、冷敷，严重时需就医治疗。 4. 神经受压：体重过重可能压迫神经，运动后加重神经受压，引起脚部活动受限。需明确受压部位和原因，针对性治疗。 5. 电解质紊乱：大量出汗可能导致钾、钠等电解质流失，影响肌肉和神经功能。可适当补充电解质饮料。出现这种情况应引起重视，多休息，避免强行活动加重损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行相应治疗。
张程 主治医师职业病科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长： ...
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回答3
应该是可以采用按摩理疗的方法缓解症状.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
往往像你所说的这种情况来看的话，一般与轻微的肌肉疲劳所引起的不适症状，需要注意。现在的话，此种情况如果说有条件的话，可以通过针灸来治疗，效果不错，另外也可以热敷一下为好，明天一般可以恢复的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
好好休息吧，超负荷运动是要一段时间恢复的，建议洗热水澡，热水泡脚，加快循环，消除疲劳
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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