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经常按摩脸部颈部能延缓衰老吗？多久为宜？
疾病：皮肤松垂提问于 2025-03-20 11:42 -
病情描述：
经常按摩脸部颈部，即使没有使用按摩膏，是？经常按摩脸部颈部，即使没有使用按摩膏，是不是也有延缓衰老，防止皮肤下垂的功效？每天以多长时间为宜？。无经常按摩脸部，是不是可以延缓衰老
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回答2
经常按摩脸部颈部对延缓衰老、防止皮肤下垂有一定作用，但效果因人而异。影响按摩效果的因素包括按摩手法、频率、力度、皮肤状态以及个人体质等。 1.按摩手法：正确的手法如轻柔的打圈、提拉能促进血液循环和淋巴回流。 2.按摩频率：每天 10 - 15 分钟较为适宜，过度按摩可能损伤皮肤。 3.按摩力度：力度适中，过轻效果不佳，过重可能导致皮肤损伤。 4.皮肤状态：本身皮肤弹性较好的，按摩效果可能更明显。 5.个人体质：新陈代谢快的人，通过按摩促进代谢的效果可能更好。 总之，按摩脸部颈部是一种辅助的保养方式，但不能完全依赖它来抵抗衰老。还应保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、适度运动等。
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- 王晓彦 主任医师 皮肤性病科 首都医科大学附属北京天坛医院 (三级甲等) 擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮等皮肤病的治疗。
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回答1
维生素E：能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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