经常喝酒致湿热上火怎么办？

经常喝酒导致湿热上火，通常与饮食、作息、体质、情绪、环境等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.体质：加强锻炼，增强体质，促进新陈代谢。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和压力。
5.环境：避免长期处于高温潮湿环境。
调整生活习惯对改善湿热上火至关重要，若症状严重，应及时就医。

（1）避免风寒湿邪侵袭.要防止受寒,淋雨和受潮；关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等；不要贪凉受露暴饮冷饮；不要卧居湿地等.另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴；有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业,井业,露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品；垫褥,被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥；劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净.（2）加强锻炼,增强体质.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风,寒,湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多.经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力.《内经》所谓“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,正是这个道理.（3）预防和控制感染.有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎,鼻窦炎,咽峡炎.龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病.所以,预防和控制体内感染病灶业适逢重要.（4）注意劳逸结合.饮食有节,起居有常,不忘作劳是强身保健的主要方式.过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入.临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发.所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度.（5）保持正常的心理状态.本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激,心情压抑,过渡悲伤而诱发；而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重.因此,保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义.不要有病乱投医,乱用药,要在医生指导下用药,坚持按疗程治疗,不要随意停药.

类风湿性关节炎又称类风湿(Rheumatoidarthritis,RA),是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病.可能与内分泌,代谢,营养,地理,职业,心理和社会环境的差异,细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系,以慢性,对称性,多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病.该病好发于手,腕,足等小关节,反复发作,呈对称分布.早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩,极易致残.从病理改变的角度来看,类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨,骨组织,关节韧带和肌键),其次为浆膜,心,肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病.类风湿性关节炎的全身性表现除关节病变外,还有发热,疲乏无力,心包炎,皮下结节,胸膜炎,动脉炎,周围神经病变等.广义的类风湿性关节炎除关节部位的炎症病变外,还包括全身的广泛性病变.[编辑本段]类风湿关节炎的种类　　按临床表现可分为四型：典型类风湿性关节炎；不典型类风湿性关节炎；儿童类风湿性关节炎；重叠类湿性关节炎.典型类风湿性关节炎,又称典型类风湿或多关节炎型.不典型类风湿性关节炎,又称不典型类风湿.其临床表现有以下几种情况：　　①类风湿重叠风湿病：全身症状重,可伴有明显心脏损害的表药物治疗　　当前国内外应用的药物,以及植物药均不能完全控制关节破坏,而只能缓解疼痛,减轻或延缓炎症的发展.治疗类风湿关节炎的常用药物分为四大类,即非甾类抗炎药（NSAIDs）,改善病情的抗风湿药（DMARDs）,糖皮质激素和植物药.

类风湿性关节炎是以关节和关节周围组织非化脓性炎症为主的人身性疾病,常伴关节外病症状,故称类风湿病.关节腔滑膜炎症,渗液,细胞增殖,肉芽肿形成,软骨及骨组织破坏,最后关节强直及功能障碍.多侵犯小关节,如手,足及腕关节等,常为对称性,呈慢性经过,可有暂时性缓解,由于多系统损害,血清中可查到自身抗体,故认为本病是自身性疾病.发病年龄多在20～40岁.女性多于男性如何治疗治疗目的是解除关节疼痛,防止关节破坏,保留和改善关节功能.在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有：一,理疗：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,病人感到舒适.急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛.红外线,超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.二,药物治疗：（一）水杨酸盐：阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物.（二）消炎痛：非类固醇抗炎药,效果较好,其镇痛,退热及抗炎作用都较强.（三）异丁苯丙本酸：抗炎,镇痛及退热作用均较阿斯匹林强10倍以上,副作用较阿斯匹林小.（四）皮质激素：对急性炎症有显著疗效,长期应用副作用较多,停药后极易复发.（五）青霉胺：应用青霉胺治疗,除使关节症状缓解外,可使血沉及C反应蛋白降低,类风湿因子转为阴性.（六）疏甲丙脯酸.（七）雷公藤：具有消炎,抗菌,调节免疫,活血化瘀,杀虫等作用.（八）金制剂：可能干扰细胞的生化反应.对关节疼痛及晨僵有明显疗效,也能使血沉及C反应蛋白好转,有效率可达70－90％.（九）免疫抑制剂：对本病有一定疗效,常用者有环磷酰胺,硫唑嘌呤.（十）免疫增强剂：胸腺素.（十一）手术治疗.建议去医院检查一下,听医嘱针对自己的病情对症治疗.

两手手指促涨,晨僵类风湿性关节炎类风湿关节炎属自身免疫性疾病,在冬天容易发病或症状加重.因此,患者冬天更应当注意合理用药.　　不能单用止痛药　　非甾体类抗炎药物目前仍是缓解类风湿关节炎患者疼痛的一线药物,特别是用于初发或轻症病例.该类药是通过抑制环氧化酶使前列腺素生成减少而起作用,最终达到消炎止痛的效果.这类药物有阿司匹林,吲哚美辛(消炎痛),布洛芬,近年又有芬必得等缓释制剂上市.　　但必须指出,非甾体类抗炎药的作用机制仅仅是通过控制炎性介质的产生来抑制炎症并减轻疼痛,并不能抑制疾病本身的发展过程.如不及时辅助以其他药物,关节病变往往可持续发展.因此.对于类风湿关节炎患者,治疗着眼点不应仅限于控制症状,更应积极阻止病程的发展.这就需要配伍二线药物以达标本兼治的目的.　　联合用药是上策　　治疗类风湿关节炎的二线药物就是指细胞毒药物,一般认为此类药物可影响病人的异常免疫功能,从而改变类风湿关节炎病情的进展,不过这类药物毒副作用较大.　　滥用激素不可取　　肾上腺糖皮质激素是治疗类风湿关节炎的三线药物,常用的有强的松,强的松龙及地塞米松等.尽管激素是目前巳知最强的抗炎药物,但仍不能阻断类风湿关节炎的病情进展和关节的破坏,而且长期应用还会产生明显的副作用,如骨质疏松,糖尿病,高血压,细菌或病毒感染,无菌性骨坏死等.　　服用中药要对症　　类风湿关节炎在临床上分为活动期和缓解期.活动期多以邪实为主,应清热利湿解毒,常用的中成药有四妙消痹颗粒,四妙丸,二妙丸,湿热痹颗粒等,一定不能服用具有祛风散寒作用的中成药,否则只会加重病情.　　缓解期多为肝肾亏虚,气血不足,适合用温肝肾,补气血的药物,如独活寄生合剂,健步壮骨丸等.　　需要特別注意的是,一些治疗类风湿的中药有明显的毒副作用,如马钱子,雷公藤,昆明山海棠等,一定要在正规中医院中医指导下规范使用,使用期间定期复查血常规和肝肾功能.

　（一）一般疗法发热关节肿痛,全身症状者应卧床休息,至症状基本消失为止.待病情改善两周后应逐渐增加活动,以免过久的卧床导致关节废用,甚至促进关节强直.饮食中蛋白质和各种维生素要充足,贫血显著者可予小量输血,如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下,尽早摘除.　　　（二）药物治疗1.非甾体类抗炎药（NSAIDS）用于初发或轻症病例,其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用,以达到消炎为止痛的效果.但不能阻止类风湿性关节炎病变的自然过程.本类药物因体内代谢途径不同,彼此间可发生相互作用不主张联合应用,并应注意个体化.　　中医治疗　　1.类风湿性关节炎中药方1-热邪迫络　　肢体关节疼痛,痛处掀红灼热,肿胀疼痛剧烈,遇暖加重,得冷则舒,痛不可触,筋脉拘急,不能屈伸,日轻夜重,口渴烦闷,舌质红,苔黄燥,脉数小滑.清热通络　　石膏30克,知母10克,粳米10克,炙甘草10克,桑枝30克,丹参15克,络石藤20克,忍冬藤20克,白花蛇舌草20克　　一日一剂,水煎,分两次温服.忌食辛辣之品　　热为阳邪,其性急迫,侵入人体经络关节之后,与人体气血相搏,导致气血郁滞,脉筋拘急,不能通痹.石膏偏清解,知母偏清润,二药清凉苦寒,以刹其火焰之势；粳米气寒,配知母养阴液；桑枝性平,络石藤苦寒,忍冬藤甘寒,三药合用能通络清热舒筋,利关节；白花蛇舌草苦寒,清热解毒；丹参苦,微寒,除烦凉血,补血活血；甘草缓急止痛,调和诸药.全方清热毒通经络,热去络通,气血调畅,通则不痛.　　2.类风湿性关节炎中药方2-风热湿浸　　关节红肿疼痛,屈伸不利,局部有灼热感,伴有发热,恶风,咽喉疼痛,舌苔薄黄,脉浮数.　　透表清热,化湿通络　　麻黄5克,连翘15克,赤小豆30克,防风10克,桂枝5克,赤芍10克,忍冬藤30克,生姜3克,生甘草3克,羌活15克　　一日一剂,水煎,分两次温服.慎起居　　风热湿邪侵入,湿热交阻,留注关节而发病.麻黄祛风,赤小豆利湿,连翘清热,三药相配伍,解表清热利湿；防风,羌活祛风发表,胜湿通痹,再配桂枝舒筋通阳和络,忍冬藤清热解毒,清除经络间之风热从而止痛.全方祛风清热以解表,利湿和络以通痹.　　3.类风湿性关节炎中药方3-脾肾阳虚　　痹证日久不愈,骨节疼痛,关节僵硬变形,冷感明显,肌肉萎缩,面色淡白无华,形寒肢冷,弯腰驼背,腰膝酸软,尿多便痛,舌淡,脉沉弱.　　温阳益气　　附子6克,公丁香4克,桂枝4克,干姜6克,生姜3片,羌活6克,独活6克,陈皮6克,苍术9克,白术9克,红枣5枚,党参9克,牛膝9克,苏叶6克,苏梗6克　　一日一剂,水煎,分两次温服.　　痹证日久不愈,导致脾肾阳虚,表卫不固,易感外邪.附子,生姜温经散寒；党参,白术,苍术,干姜益气温中健脾；公丁香入脾胃温中焦,入肾经温下焦助肾阳；陈皮理气健脾；桂枝温经通阳；牛膝补肝肾强筋骨；苏叶,苏梗,羌活,独活祛风湿,疏通开痹,全方标本兼顾,扶正法邪.