舌苔白厚是一种较为常见的现象,其形成往往与多种因素有关。 饮食因素是常见原因之一。如果经常食用生冷、油腻、甜食等不易消化的食物,会加重脾胃的负担,导致脾胃运化功能失常,水湿代谢不畅,从而使得舌苔变得白厚。比如有些人喜欢吃冰淇淋、油炸食品等,时间久了就可能出现这种情况。 湿气重也会造成舌苔白厚。外界环境湿气较重,如长期处于潮湿的环境中,或者自身脾胃虚弱,水湿运化能力下降,都可能导致湿气在体内积聚。湿气上泛到舌头,就表现为舌苔白厚。像南方的梅雨季节,很多人就容易出现湿气重、舌苔白厚的问题。 另外,某些疾病也可能引起舌苔白厚。例如感冒初期,尤其是风寒感冒,寒邪侵袭人体,会影响体内的气血运行和津液代谢,出现舌苔白厚的症状。消化不良时,食物在胃肠道内不能及时消化吸收,也会反映在舌苔上,导致舌苔白厚。 此外,作息不规律、熬夜、过度劳累等不良生活方式,会损伤人体的正气,影响脏腑功能,进而导致舌苔出现异常。
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