求提高免疫力的中药茶配方，改善抽烟喝酒多等状况

对于因应酬多、抽烟喝酒多、运动少等导致免疫力下降的情况，可通过一些中药茶饮来调理。包括选用具有清肺、解毒、安神等功效的中药材，如百合、麦冬、金银花、菊花、枸杞等。 1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，能缓解咳嗽、多梦等症状。 2.麦冬：麦冬可养阴生津、润肺清心，有助于改善阴虚燥热、心烦失眠。 3.金银花：金银花能清热解毒、疏散风热，对肺热有一定的清理作用。 4.菊花：菊花有清肝明目、清热解毒之效，可缓解因压力大导致的头晕目眩。 5.枸杞：枸杞能滋补肝肾、益精明目，增强身体的抵抗力。 6.罗汉果：罗汉果能清肺利咽、化痰止咳，对于抽烟引起的咽喉不适有帮助。 以上中药材可以适量搭配泡茶饮用，但需注意每个人体质不同，效果可能有所差异。若症状严重，建议及时前往正规医院就诊。

还是没有的您还是需要尽早戒烟戒酒的否则还是会很快引起各种疾病的平时主要补充蛋白质注意均衡饮食补充各种维生素的多喝水多吃水果不吃生冷、坚硬及变质的食物禁酒及辛辣刺激性强的调味品适当的运动以增强体质。