-
哪些食物能防脱发并促进头发生长增多？
疾病：脱发提问于 2025-03-23 10:11 -
病情描述：
吃什么东西可以防掉头发,并且可以促进头发生长，使头发多起来
-
回答3
防脱发且促进头发生长、使头发增多，可通过饮食调理。比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，像黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、三文鱼等。 1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素 E、不饱和脂肪酸等，有助于滋养头发，改善头发干燥、易断等问题。 2.黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素 B 族和微量元素，能为头发生长提供营养支持，增强头发的韧性。 3.核桃：含有亚麻酸、维生素 E 等，可促进头皮血液循环，有利于头发的生长和健康。 4.菠菜：富含维生素 A、C 及铁元素，能促进头皮代谢，预防脱发。 5.三文鱼：富含优质蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，对头发的健康生长有益。 合理饮食对于头发健康十分重要，但如果脱发严重，还需及时就医，查明原因，对症治疗。
-
- 李红兵 主任医师 皮肤科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：湿疹、银屑病、痤疮、甲病、病毒疣
-
-
回答2
-
回答1
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
